Aprender en grupo lo que
nadie nos enseñó.
Programas prácticos impartidos por las fisioterapeutas de la unidad, en grupos pequeños y con la puerta cerrada: aquí se pregunta todo.
Programas
Plazas limitadas en cada centro. Pide fechas por WhatsApp o apúntate a la lista de espera del programa que te interese.
Running para mujeres
Correr sin pérdidas y sin miedo: impacto, presiones y técnica, con trabajo práctico de suelo pélvico para corredoras.
Estreñimiento
Hábitos, postura en el baño, respiración y gestión de presiones. Lo que funciona según la evidencia, sin remedios milagro.
Dolor menstrual
Por qué duele la regla, cuándo no es normal y qué herramientas existen desde la fisioterapia y el ejercicio.
Sexualidad femenina
Anatomía real, dolor en las relaciones y suelo pélvico. Un espacio serio y sin tabúes para entender el propio cuerpo.
Menopausia
Cambios genitourinarios, sexualidad, ejercicio y fuerza en el climaterio. La etapa con menos conversación merece su propio programa.
Conoce y cuida tu periné
El programa de puerta de entrada: qué es el suelo pélvico, cómo notarlo, cómo cuidarlo y cuándo consultar.
Grupos reducidos. ¿Buscas las clases semanales? Están todas, con día, hora y centro, en Horarios y tarifas.
Formación para fisioterapeutas
Formación sobre suelo pélvico para fisioterapeutas de otras especialidades: detectar, orientar y derivar con criterio. Impartida por el equipo de la unidad en nuestros centros.
En Córporal nos divertimos
Comunidad y vida activa
Actividades abiertas, para crear comunidad y fomentar un estilo de vida activo:
- Caminatas tipo "tardeo" — ruta en grupo y tentempié en la meta. Para venir con amigas o hacerlas nuevas.
- Sesiones de baile trimestrales — una cita cada trimestre para moverse y reírse. No hace falta saber bailar.
¿Qué programa te haría bien?
Escríbenos y te contamos fechas, centros y plazas. Y si lo tuyo pide consulta individual, te orientamos hacia la valoración.
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